肌の老化対策におすすめのすっぽんサプリメント

サプリメント比較TOP > 目的別で選ぶ > 肌の老化対策におすすめのすっぽんサプリメント

肌の老化対策におすすめのすっぽんサプリメント

いつまでも美しく、若々しくありたいという女性にとって、悩みの種となるのが「肌の老化」です。

ここでは、以下の情報で肌の老化に対する理解を深めるとともに、肌の老化におすすめのすっぽんサプリメントを紹介します。

この記事の目次

肌が老化する原因
肌の老化で現れる症状
肌の老化を促進させる行動

肌が老化する原因

肌が老化する主な原因は下の4つです。

皮膚の乾燥
加齢によって皮膚が薄くなる
紫外線
細胞の酸化

1．皮膚の乾燥
女性は、20才を過ぎたところで、皮膚が乾燥を防ぐ皮脂腺の分泌量が大幅に減少し始めます。
これがよく言われる「お肌の曲がり角」です。

皮脂腺が減少し、肌が乾燥しやすくなると、徐々にしわやたるみが発生していきます。

2．加齢によって皮膚が薄くなる
年齢とともに肌弾力の元である、皮を構成するコラーゲンや、皮膚の弾力を保つエラスチンの量が減少していきます。

そうなると、肌細胞を作り出す力も衰え、皮膚が薄くなります。

皮膚が薄くなると、肌が傷つきやすくなり、しわやたるみも増えていきます。

3．紫外線
私たちの肌は、強い紫外線に当たると日焼けします。
日焼けは、紫外線の強力なエネルギーによって皮膚が炎症を起こした状態で、やけどの一種です。

肌が紫外線に当たると、細胞内から活性酸素が発生します。
そのとき、活性酸素から肌を守るために、肌の表皮にあるメラノサイトという細胞で、メラニン色素が生成されます。

このメラニン色素が、肌の細胞の酸化を防ぎ、代わりに酸化されて黒くなります。

紫外線を浴びる量が多くなると、メラニン色素がそのまま皮膚の表面に残ってしまい、シミやくすみなどの原因になります。

さらに、紫外線を繰り返し浴びることで、真皮を構成するコラーゲンや、皮膚の弾力を保つエラスチンが酸化され、肌が老化して、しわやたるみが発生します。

4．細胞の酸化
屋外の金属が錆びてくるのと同じ様に、私たちの肌細胞も空気によってダメージを受けています。これが酸化による肌の老化です。

真皮を構成するコラーゲンや、皮膚の弾力を保つエラスチンが酸化され、肌が老化して、しわやたるみが発生します。

肌の老化で現れる症状

肌の老化で下のような症状が現れてきます。

シミ：メラニン色素が蓄積され、地肌よりも濃く見える部位
くすみ：肌に透明感がなく、明るさやツヤが感じられない状態
しわ：肌の表面にできる細かい筋目
たるみ：肌が下に下がった状態

肌の老化を促進させる行動

「皮膚の乾燥」と「皮膚が薄くなること」は加齢によるものです。

「紫外線」は、紫外線対策をせずに外出することで肌の老化を促進させてしまいます。

「細胞の酸化」は、活性酸素の発生によるものです。
活性酸素は、ストレス、紫外線、喫煙、激しい運動によって多く発生することが分かっています。

ただし、サプリメントを上手に活用することで、肌の老化を効果的に防ぐことも可能です。