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DHAサプリメントの総合比較とおすすめ
DHAとは
DHAとは、ドコサヘキサエン酸(Docosahexaenoic acid)と呼ばれる脂肪酸です。
脂肪酸には、牛肉や豚肉に含まれる飽和脂肪酸と、魚に含まれる不飽和脂肪酸があります。
DHAは不飽和脂肪酸に分類され、体内では合成できない必須脂肪酸でもあります。
人間の脳は、水分を除く半分くらいが脂質といわれており、そのうちの4?5%がDHAです。
さらに、脳の中でも記憶や学習機能に重要な役割を果たす「海馬」には、他の部位の2倍以上のDHAが存在するとされています。
そのため、記憶力や集中力、思考力が必要な方がDHAサプリメントを摂取しています。
DHAサプリメントの総合比較表
今回、DHAサプリメントの中で、特に人気があるサプリメントをピックアップし、価格や含有量、添加物について比較しました。
商品名 | 会社名 | 定期購入価格 (1か月/税込) |
1回目 お試し 価格 (税込) |
1日当り DHA 含有量 |
100円当り DHA 含有量 |
添加物 |
やわたDHA&EPA | 八幡物産 | 2160円 | 2160円 | 620mg | 861mg | なし |
やずやの 青魚の知恵 |
やずや | 1944円 | 1080円 | 128mg | 204mg | なし |
美健知箋 EPA&DHA |
B&H SATO |
4980円 | 1000円 | 550mg | 331mg | なし |
DHA&EPa+N- アセチルグルコサミン |
UMIウェルネス | 4074円 | 1058円 | 300mg | 221mg | なし |
ナットウキナーゼ &DHA&EPAセット |
小林製薬 | 1620円 | 1134円 | 139mg | 257mg | なし |
DHAサプリの きなり |
さくらの森 | 4093円 | 1980円 | 451mg | 331mg | なし |
AOZA(アオザ) | ドクタースマイル | 9936円 | 7800円 | 253mg | 76mg | なし |
極上クリル | サプリメント専門店 健美ライフ |
5400円 | 5400円 | 57mg | 32mg | なし |
イマークS | 日本水産 | 8100円 | 8100円 | 260mg | 144mg | 香料 甘味料 |
マクロビオス ハープシーオイル |
プラネタリア | 5184円 | 5184円 | 112mg | 65mg | 保存料 |
深海皇 | ライフィックス | 11664円 | 11664円 | 100mg | 26mg | なし |
マンボウサンQ | ハピネス | 9070円 | 3900円 | 52.8mg | 17mg | 着色料 |
三黒の美酢 | 花菜 | 2981円 | 1058円 | 不明 | 不明 | なし |
DHAサプリメントの安全性
毎日食べるサプリメントだからこそ、着色料などの余計な添加物がなく、安心できるサプリメントを選びたいものです。
DHAサプリメントでは、特にやずやの青魚の知恵が、余計な添加物がないのはもちろん、定期的に過酸化物価※を検査することで、品質を適正な水準に保っています。
※過酸化物価:油脂の変質の指標となる数値の1つです。
安全性で選びたい方はこちらです→DHAサプリメントの安全性
DHAサプリメントの価格
サプリメントをできるだけ長く愛用したい場合、当然、価格が安いほうが続けやすくなります。
調べてみたところ、DHAサプリメントの価格帯は1か月あたり2千円弱~1万円弱までと、色々な価格帯があることがわかりました。
ちなみに一番安いのが、ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットで、1か月当たり1620円です。
価格で選びたい方はこちらです→DHAサプリメントの価格
DHA含有量
DHAサプリメントを調べてみたところ、1日当たり大体52.8mg~620mgです。(DHA含有量が不明なサプリメントは除きます)
DHA含有量が一番多いサプリメントは、やわたDHA&EPAで、1日当たり620mgです。
サプリメントの中には、DHAの含有量を明記していないものもありますが、DHAの効果を期待してサプリメントを購入する場合は、含有量を書いていないサプリメントは避けた方が無難です。
また、お買い得感を示す数値として、100円当たりのDHA含有量も調べました。
DHA含有量で選びたい方はこちらです→DHA含有量
DHAサプリメントの粒数と1粒当たり
DHAサプリメントの粒数は、1か月当たり30~300粒で、平均103粒でした。
粒数が一番多いのはAOZA(アオザ)の300粒です。
粒数と1粒当たりで選びたい方はこちらです→DHAサプリメント1粒当たり
激安セール中のDHAサプリメント
DHAサプリメントのキャンペーン内容や、キャンペーン適用後の1回目お試し価格を比較しました。
一番安いキャンペーン価格は、美健知箋EPA&DHAの1000円(税込・送料無料)でした。
激安セールで選びたい方はこちらです→激安セールで比較
DHAサプリメント 総合ランキング
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